Şu sıcak yaz günlerinde serin bir dondurma ne güzel gider öyle değil mi? Dondurma çok güzel olsa da formuna dikkat edenler için biraz riskli bir tatlı. Ancak bu durum çözümsüz değil. Fit dondurma ile hem serinlemek hem de dondurmanın tadına varmak mümkün. Yedikten sonra pişman olmayacağınız bu tatlı yaz günlerinde size çok iyi gelecek. İşte fit dondurma tarifi.
Fit Dondurma Tarifi
Dondurma herkesin çok sevdiği bir tatlıdır. Fit dondurma ise diyet yapanlar için tatlı kaçamaklarında oldukça lezzetli bir tercih olmaktadır. Birçok meyve ile hazırlayabileceğiniz bu dondurmalar yerken sizi pişman etmeyecek.
Fit Dondurma İçin Malzemeler
Muzlu çikolatalı olan için:
- 2 adet muz
- 4 yemek kaşığı süt
- 2 yemek kaşığı bal
- 1,5 yemek kaşığı kakao
Frambuaz, böğürtlenli ve çilekli için
- 1 çorba kasesi karışık meyvelerden
- Yarım muz
- 4 yemek kaşığı süt
- 1 vanilya özütü veya şekeri
- 1 yemek kaşığı bal
Mangolu için:
- 1 çorba kasesi mango
- 1,5 yemek kaşığı yoğurt
- 2 yemek kaşığı hindistan cevizi tozu
- 3 yemek kaşığı limon suyu
Fit Dondurma Nasıl Yapılır?
- Öncelikle dondurma yapmak için tüm meyveleri dondurmanız gerekiyor. Bunun için muzları dilimleyin, bir buzdolabı poşetine yerleştirin ve buzlukta bir gece bekletin.
- Dondurmayı yapmaya başlamadan önce donmuş meyvelerinizi buzluktan çıkarın ve 10 dakika dinlenmesi için bekleyin.
- Daha sonra meyveleri ve kalan tüm malzemeleri mutfak robotuna alın ve kıvam alana kadar çekin. Burada seçtiğiniz malzemeler dondurmanızın içeriğine göre değişebilir. Neli dondurma yapacağınız tamamen size kalmış.
- Daha sonra dondurmanızı uygun kaplara koyun ve iyice dondurma haline gelmesi için birkaç saat daha buzlukta bekletin.
- Fit dondurmanız hazır. Düşük kalorili ve oldukça lezzetli olan bu tatlıyı hiçbir pişmanlık duymadan tüketebilirsiniz. Çeşit çeşit dondurmalar hazırlayarak kendinizi ödüllendirebilirsiniz. Afiyet olsun.
Bu da ilginizi çekebilir: Diyet Magnolia Tarifi
