Diyette tatlı krizine girenlere özel diyet kek tarifi!
Diyetin en zor kısımlarından biri girilen tatlı krizleri olsa gerek. Bu gibi durumlarla başa çıkmanıza yardımcı olacak harika bir kek tarifiyle geldik. Üstelik içerisinde un, yağ ve şeker de bulunmuyor! Yani gönül rahatlığıyla diyet sırasında da tüketebilirsiniz.
Diyet Kek Nasıl Yapılır?
Yulaf, diyet zamanlarının kurtarıcı ögesi olarak bu tarifte de karşımıza çıkıyor. İçerisinde diyetinizi tehdit edecek bir besin olmamasının yanında müthiş bir lif kaynağı aynı zamanda. Biz de yulafın bu nimetlerinden faydalanarak size harika ve aşırı pratik bir diyet kek tarifi öneriyoruz.
Diyet tarifleri seviyorsanız şu tarife de bir göz atmanızda fayda var: Diyet Yulaflı Kurabiye Tarifi – 20 Dakikada
Malzemeleriniz hazırsa dilerseniz tarife geçelim.
Diyet Kek İçin Gereken Malzemeler
- 2 su bardağı yulaf
- 3 adet olgunlaşmış muz
- 1 çay bardağı süt
- 1 adet yumurta
- 1 avuç fındık
- 1/2 çay bardağı hindistan cevizi
- 3 yemek kaşığı kakao
- 1 paket kabartma tozu
- 2 yemek kaşığı damla çikolata
Diyet Kek Tarifi
- Öncelikle yulafı robottan geçirip başka bir kapa alarak başlayın.
- Süt ve muzları birlikte robottan geçirin ve yulafa ekleyin.
- Fındıkları da robottan geçirdikten sonra malzemelerin hepsini birlikte karıştırın.
- Kekinizin hamuru çok akışkan olursa biraz daha robottan geçirilmiş yulaf ekleyebilirsiniz.
- İçerisine kuru meyveler, portakal, limon rendesi ve kuruyemiş gibi malzemeler ekleyebilirsiniz. İçeriğini isteğe göre değiştirebilirsiniz.
- Fincan ya da kapkek kalıplarını yarıya kadar kek hamuru ile doldurun. Çok doldurursanız kabardığı zaman kalıplardan taşabilir. Son olarak damla çikolatayı keklerin üzerlerinde gezdirin.
- Önceden ısıtılmış 180 derece fırında kontrollü bir şekilde pişirin. Kekler iyice kabardıktan sonra aralıklı olarak kürdanla kontrol edin. İlk sıcağı çıktıktan sonra servis edebilirsiniz. Diyet kek tarifi hazır!
